אשכול ניהול עצמי
שגרות ומיומנויות לוויסות ולשליטה להכוונה עצמית במגוון מצבים
"היכולת לווסת בהצלחה את רגשותיי, מחשבותיי והתנהגותי במצבים שונים – להתמודד ביעילות עם סטרס, לשלוט בדחפים ולהניע את עצמי. היכולת להציב לעצמי מטרות אישיות ואקדמיות, לפעול ולעבוד להשגתן."
הצבת מטרות
שמ"י – שאיפות, מטרות, יעדים
תמרור חשיבה המכוון להתמקדות בתכלית
ער"ב – עדיפות ראשונה במעלה
תמרור חשיבה לקביעת סדר עדיפויות וקדימויות
הצבת מטרות וחתירה למימושן
הגדרה, תיאור התנהגויות והפעלות לביסוס ותרגול הצבת מטרות וחתירה למימוש מטרות
שליטה בדחפים
ער"ב – עדיפות ראשונה במעלה
תמרור חשיבה לקביעת סדר עדיפויות וקדימויות
תו"ת – תוצאות ותולדות
תמרור חשיבה הממקד בחיזוי ובהערכת ההשלכות של פעולה או תכנית או החלטה מסוימת
האם זה מתאים?
שגרת חשיבה לחשיבה ביקורתית על חלופות שונות
חש"מ – חיובי, שלילי, מעניין
כלי חשיבה לבדיקת רעיונות
מארגן הדפוס התיאורי
מסייע לארגן ידע ברמה הספציפית והבסיסית ביותר, כתיאורים של מונחים מילוניים או עובדות
מארגן דפוס הרצף
משמש לארגון ידע בסדר כרונולוגי
מארגן דפוס המושג
מארגן גרפי לארגון הידע על מושג/נושא, תוך יצירה של מפה מושגית המסייעת בפתוח הבנה מעמיקה של משמעויות המושג /הנושא
מארגן דפוס ההכללה
מארגן גרפי לארגון מידע המסייע ליצירת הכללות/תובנות/מסקנות מבוססות
מיומנויות התארגנות
ער"ב – עדיפות ראשונה במעלה
תמרור חשיבה לקביעת סדר עדיפויות וקדימויות
ניתוח השוואת זוגות
כלי לקביעת קדימויות
מארגן הדפוס התיאורי
מסייע לארגן ידע ברמה הספציפית והבסיסית ביותר, כתיאורים של מונחים מילוניים או עובדות
מארגן דפוס הרצף
משמש לארגון ידע בסדר כרונולוגי
מארגן דפוס המושג
מארגן גרפי לארגון הידע על מושג/נושא, תוך יצירה של מפה מושגית המסייעת בפתוח הבנה מעמיקה של משמעויות המושג /הנושא
מארגן דפוס ההכללה
מארגן גרפי לארגון מידע המסייע ליצירת הכללות/תובנות/מסקנות מבוססות
ניהול לחצים
ניתוח השוואת זוגות
כלי לקביעת קדימויות
התמדה
מניפת קונצפטים
מסגרת להעלאת רעיונות חלופיים
מארגן שמש לחשיבה מסתעפת
אסטרטגיה ומארגן גרפי להעלאת אפשרויות רבות, מגוונות ומקוריות