ששש... מקשיבים
רעיונות ותרגילים להקשבה טובה
איך להקשיב זה לזו, לסביבה, למה שקורה ולמה שאומרים
תקשיבו: הקשבה אמיתית ופעילה יכולה לפתוח לבבות ושערים, ואף למנוע אי-הבנות וחיכוכים. כשכולנו בבית, די דחוסים, חשוב ללמוד להקשיב לדברים הנאמרים ובמיוחד גם לאלו שלא נשמעים, אך נוכחים. כאן נלמד על הקשבה, איך עושים זאת ומה לא כדאי לעשות, ואולי נתרום במעט להבנה רבה יותר בין בני המשפחה ובחברה.
מילים של אהבות
איך הופכים מילים למראות? איך משתפים באהבה גדולה, המורכבת מהרבה אהבות יומיומיות וקטנות?
בסרטון העפיפון של אבא – לזכרו של אמיר זוהר, כמו בעוד סרטונים בפרויקט של בית אביחי, "פנים. יום. זיכרון" תוכלו לצפות בהקשבה בסרטוני זיכרונות על הנופלים ובתרגומם לחוויה ולמראות.
גם אנחנו עולים לכותרות
בזמנים משונים אלה עולות מחשבות שונות וצפים רגשות משונים. כשסוגרים עוד יום או שבוע של הסגר ולמידה וירטואלית, חשוב לסכם ולסגור אותם בהתבוננות בהיבטים שונים. דרך טובה אחת לעשות זאת היא לתת כותרת למה שאנחנו מרגישים או חושבים. למשל ראו את הפעילות "כותרת ראשית". אפשר גם להעלות את ההצעות בקובץ משותף (למשל, google docs) או באפליקציית ענני מילים (למשל Mentimeter).
מה אמרת?
הרמן וברטה יחד כבר הרבה שנים… הרבה הרבה שנים… ועדיין גם הם יכולים ללמוד דבר או שניים על הקשבה. (הרמן וברטה בגרסה עברית עם דרור קרן ומיקי קם)
המשפחה השותקת
לא רק למילים אפשר להקשיב. אפשר להקשיב גם לשפת הגוף ולשקט שבין המילים. אתגרו את עצמכם במשחק משפחתי שכולו מתבצע ללא מילים. תראו כמה הרבה תשמעו…
אם לא נשאל (נכון) איך נדע?
אנו מתעניינים ובאמת רוצים להקשיב ולהיות שותפים – אבל ילדינו הצעירים, ועוד יותר מכך המתבגרים, לא כל כך מנדבים מידע. אנו רוצים לשמוע מה עבר עליהם ואיך הם מרגישים ולקדם שיח הדדי, אבל שומעים "בסדר" (בטונים משתנים) או "כיף" או "באסה" – וזהו. אולי אם נשאל אחרת נשיג את המטרה ותתפתח שיחה יותר עשירה.
אז איך לשאול שאלות טובות, כאלה שיזכו אותנו בתשובות עשירות?
הקשבה בכוונה
אחד מ-16 הרגלי החשיבה של אנשים אינטליגנטיים הוא הקשבה מתוך הבנה ואמפתיה. מה הכוונה?
תקשיב לי רגע
כשאני מבקש/ת הקשיבו לי, למה אני מתכוון/מתכוונת? קארל רוג'רס מסביר זאת.
מח"ל – ולא מהפוליטיקה
מסכימים, חלוקים, לא-רלוונטי זה מח"ל. כשמתעורר ויכוח צריך לדעת איך לנהל אותו. תמרור החשיבה הזה עוזר לנו לעצור, להקשיב ולנהל אינטראקציה בונה מתוך ויכוח פורה.