אנחנו לא לבד

1אנחנו לא לבד (2)

בימים האלה, כשכל משפחה ספונה בביתה, על אף הרעש וההמולה, לפעמים בפנים אפשר להרגיש לבד. אולי עולות מחשבות כמו "למה רק לי קשה?" או "אין לי אוויר לנשימה". דעו שאף אחד מאיתנו לא המציא את הגלגל, וכולנו מרגישים כך לפעמים. אימון אישי ודיבור על יחסים ועל רגשות יכול לעזור בזמנים כאלה לקבל פרופורציות, לשתף אחרים ולהבין את התמונה הגדולה שבתוכה אנחנו נדרשים לתפקד, ועוד להישאר רגועים (רוב הזמן...).

משפחה מוקטן

סגורות על זה (3) - על מה משוחחים בשיחה משפחתית?

לאט לאט מתחילים לחזור לשגרת עבודה ולימודים. ההורים והילדים כבר יוצאים ומתפזרים, ונשאלת השאלה, איך משמרים את הדברים הטובים שהיו בימים רבים של יחד, של ערבוב עבודה-לימודים-בית וגבולות מטושטשים? 

שיחות משפחתיות, כפי שמציעות ניבה חסון והדס שטיינר בשיחתן, יוצרות מסגרת טובה לקשר המשפחתי. אז איך משמרים אותה? על מה משוחחים? 

הפעם בסגורות על זה - על שיחות משפחתיות ושרשרת הדורות ניבה והדס משתפות בכמה תובנות ורעיונות. מוזמנים לנסות, להוסיף ולשתף. 

 

 

 

להרחבה 2

משפחה מוקטן

סגורות על זה (2) - חלל מלא במשפחה

כל שנה המעבר בין יום הזיכרון לשמחת העצמאות הוא חד, לרבים אינו פשוט ומעורר קשיים, משאלות, תקוות ותהיות.

כל שנה שנה אצל כולנו ההבנה והמשמעות שונים אך אצל ילדים התפיסות והמחשבות סביב שאלת השכול מתפתחות ומשתנות שבעתיים. השנה, בתקופת הקורונה, החווייה של זיכרון לאומי ואישי והמעבר לציון העצמאות תהיה שונה מאוד אצל כולנו - יהיה יותר אינטימי ופרטי אך אולי גם יותר בודד והחלל יותר גדול. 

שתים מדברות על התמודדות המשפחה עם התפתחות תפיסת החיים והמוות של ילדים במשפחה שכולה ובכלל.

 

 

להרחבה 2

1PHONE CALL

סיפורי סבתא (וסבא גם)

בימים כאלו של זיכרון, וכשמפאת המצב איננו יכולים לפגוש את סבתא וסבא והם אולי מרגישים בודדים, זה הזמן לדבר איתם ולשמוע על חייהם כצעירים, כמה הם תרמו ומה הם עשו לבניית המדינה, המשפחה, הארץ או הקהילה. כל אחד היה ועודנו משמעותי מאוד וכדאי שגם דור הנכדים והנינים יכיר, ידע ויוקיר את מעשיהם. שיחות טלפון/וידיאו על נושאים כאלה, ולא רק על בריאות ועל פוליטיקה או חיי היום-יום,  יכולים להיות ההזדמנות לשיחה מעודדת ובעלת ערך לכל המשוחחים.

משפחה מוקטן

סגורות על זה (1) - על הטשטוש בין קודש לחול

בימים אלו של קורונה יש מי שעובד מהבית באדיקות רבה אבל, איזה מחיר משלמים המשפחה והשלווה? איך לשלב בין השניים ואיך לעשות הפרדה? מה קודם למה ואיך נקבל שיתוף פעולה והבנה?

שתים מדברות על אתגרים משפחתיים בתקופת הסגר ויש גם כלים ועצות שנצא מזה טובים יותר.

 

 

להרחבה 2

6

עוצרים לבחון: האם תכננו נכון?

תכננו, עשינו - ואיך היה? היה כיף? היה נורא? האם השגנו המטרות או לא? על סמך מה הגענו למסקנות האלה? 

מפת רפלקציה תנחה אותנו לבחון עד כמה הצלחנו ומה למדנו מהעשייה, ותכוון אותנו במה כאי להשתפר.

 

להרחבה 2

תכנון

תכנון לצמיחה

מה קודם ומה בהמשך? איך ומתי אדע למה משהו נפסק ואחר מתמשך? איך לא לעשות כל יום אותו הדבר אלא לבנות שגרה מצמיחה וברורה?

תכנון מראש תוך הגדרת מטרות, עדויות ודרכי פעולה יעשו לנו סדר, יכניסו היגיון ויתנו קצת רגיעה. כאן תמצאו מפה לתכנון ובנייה של שגרה או מתווה דרך להשיג מטרה.

 

להרחבה 2

מקשיבים

להיות שם

לעתים לא צריך להכביר במלים, אלא רק להיות שם, קשובים ואמפתיים. מה בין אמפתיה וסימפתיה?

 

לצפייה 2

people-with-thumbs-up-symbol_53876-40291

שָקֵט, שָקֵט

דני סנדרסון כבר הגיע לתובנה:

"כי לי תמיד נדמה שבעולם הומה
הם יסתדרו יפה גם בלעדיי.
אז כל אחד זקוק לרגע של ניתוק
זה כבר מזמן בדוק, סמוך עליי"

אמנם לא ניתן לצאת מהבית, אבל אפשר לזוז הצדה ולתת לדברים לקרות.

 

לצפייה 2

 

התחל עצור המשך

התחל. עצור. המשך.

במרוץ ובאינטנסיביות של החיים אנחנו מתחילים המון דברים, אבל חשוב מדי פעם לעצור, לחשוב ולהתבונן - ואז להמשיך בכיוון הנכון.

 

להרחבה 2